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Ao fornecer perspectiva, a escrita nos permite ver nossos estressores de um ângulo diferente, abrindo novas possibilidades de resolução e estratégias de enfrentamento. Ao incorporar esses elementos em nossa prática de escrita, podemos aproveitar o poder terapêutico da escrita para entender melhor a nós mesmos, gerenciar nosso estresse e levar uma vida mais equilibrada e gratificante.
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